Accompagnement souffrance émotionnelle

Oui!... soulager la souffrance est possible. Nous ne sommes pas condamnés à rester «marqués» à vie par nos souffrances.

Le deuil n’est pas simplement limité au décès, à la perte d’un proche. En réalité on parle de deuil dès qu’il y a séparation, qu’il n’y a plus de contact, que l'on ne voit plus l'autre.

Il y avait un lien, un engagement, une relation qu'elle fut positive ou négative, qui ne sera plus.

Dans le cas d’un divorce, ou la découverte d’une infidélité, il y a également deuil parce que le lien, la relation avec l'autre ne pourra plus être comme elle était avant.

La toute première réaction, normale face au deuil

L’annonce de cette séparation, de ce décès, de cette perte est souvent reçu de manière excessivement brutale. Et votre première réaction va être une réaction de déni : « ça n’est pas vrai », « ça n’est pas possible » ou « c’est une blague ? »

Cette réaction est tout à fait normale et même nécessaire.

C'est une réaction de protection face à cette nouvelle violente que vous venez d’apprendre.

Ensuite une énorme tristesse peut vous envahir. Et vous n’arrivez pas forcément à expliquer pourquoi.

Et puis il y a la colère, qui parfois génère aussi de la culpabilité vis-à-vis de vous même, ou même vis-à-vis de l’autre. 

Beaucoup de questions surgissent, et d'émotions conflictuelles embrument l'esprit.

Toutes ces réactions, ces questions que vous pouvez vous poser sont normales et font partie du processus du deuil.

Mais très souvent, quand l'on est confronté au deuil il arrive que l'on reste bloqué à cette étape de la tristesse et/ou de la colère.

Cette colère et cette tristesse dure et vous ronge, et vous ne savez pas trop comment vous en sortir.